人との出会いが人生を変える。そして一冊の本が出会いの入り口をこじ開ける。

私は、クレア＆イチローさんの書かれた小冊子に泣けてしまいました。

人生はつらいこともあるけれど、そう捨てたもんじゃない。

親しい友人であるクレア＆イチローさんが中経出版から
新刊『出逢いの法則』を出版しました。本の中で、クレアが１冊の
本との出逢いで人生が変わった話が書いてありますが、この本も
あなたの人生を大きく変える１冊になるかもしれません！

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クレア＆イチローをご存知ですか？

クレアは、バツイチのシングル・マザー。第２の人生を夢見て
理想のパートナーと出逢いたいと思っているが、仕事と育児で
多忙な毎日。どうしたら素敵な人と出逢えるのだろう・・・？
そんなクレアが出逢った１冊の本。それがきっかけとなり、
行動を起こし始める。そして、過去の心の傷を癒し、未来に
目を向けていくことで、ついに出逢いが・・・！

一方、脳科学を研究しているイチローは、マジメで仕事一筋。
大学時代の失恋がトラウマとなり、彼女イナイ歴を更新していた。
しかし、仕事で成功を収めるようになっても、心が満たされない
日々。それを打破するため、異性へのアプローチ方法を研究・分析。
そして世界初のＰＰＭメソッドを編み出し、自らそれを実践する
ことで、ついに出逢いが・・・！

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『出逢いの法則』は２部構成になっており、第１部は、クレアと
イチローの実話に基づいた物語、そして第２部は、素晴らしい
パートナーと出逢うための３つのステップと１０個のワークが
紹介されています。

「これを実践すれば、あなたにも運命の出逢いが待っている！」

というこの『出逢いの法則』！　パートナーがいる人にも
素敵な関係を維持するためのヒントが満載！とのことです。

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ある雑誌に「歩くことが夢や欲望を作り出す」という記事が載っていました。歩き出して15分ぐらいすると、脳内にβ－エンドルフィンが分泌され25分から30分頃にはドーパミンが、40分ぐらいするとセロトニンが分泌されるとのこと。ドーパミンは夢のホルモンといわれ、これが分泌されるといろいろなアイデアが湧いてくる。そしてセロトニンはどんどん湧いてきたアイデアを実現可能な形に整えていく役目があるらしいです。この記事を読んでスロージョギングを元に早速実行してみました。確かに30分ぐらいするとアイデアが出てきて、このアイデアを実現する方法が湧いてきました。これは信じるしかない・・・と思いましたが調子に乗りすぎて50分も走ってしまい、しばらく頭がボーとなり思いついたアイデアの半分は消し飛んでしまいました。

でも気持ちよかった。今日のスロージョギングの成果。　６２．４ｋｇ→６２．２ｋｇ

マイナス２００ｇ　明日もがんばろう！

たまには、ステビアのことも書こうかな！

今月７月７日は、会社の健康診断。　今年はちょっと結果が楽しみなのです。結婚して太り始め妻には詐欺だと言われ、ストレス、運動不足、不規則な食事で、気付いていたが腹の周りはポーニョポニョ　お風呂で鏡を見れば体系はまるっきりホッテントット　そして生活習慣病でメタボまっしぐら・・・増える体重減る気力・・・でもステビアを飲み始めてからだんだんやる気が出てきた。そして、某国営放送の番組・ためしてガッテンで紹介されていたスロージョギングなるものが更にやる気に輪をかけたのです。６月３日？の放送をきっかけに毎朝スロージョギング開始　体重６６ｋｇ　→　７／１　６２．4ｋｇ　　後６日間で６１ｋｇに出来るか？？　目指せ木更津の石田純一　・・・（事実は１つ　解釈は人それぞれ）がんばるぞー